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Cibo

Diete per 10 giorni: è possibile perdere peso e mantenere il risultato?
Cibo

Diete per 10 giorni: è possibile perdere peso e mantenere il risultato?

Sbarazzarsi dei chili di troppo e ottenere rapidamente un risultato visibile: questo è l’obiettivo che le persone che decidono di “seguire” una dieta breve vogliono raggiungere. Ma per perdere peso in modo evidente in meno di una settimana, le restrizioni …

GeronimoGiugno 16, 2021Luglio 13, 2021
40 alimenti ricchi di proteine (parte 2)
Cibo

40 alimenti ricchi di proteine (parte 2)

21. Sardine

Contenuto proteico: 21 g per porzione da 85 g

Le sardine in scatola sono spesso sottovalutate, sebbene non solo siano ricche di proteine, ma forniscano anche all’organismo grassi omega-3 e vitamina D. La ricerca mostra che ad alte …

GeronimoGiugno 9, 2021Luglio 13, 2021
Come aumentare di peso velocemente. Otto modi provati! (parte 2)
Cibo

Come aumentare di peso velocemente. Otto modi provati! (parte 2)

5. Cerca cibi ipercalorici

I ragazzi che hanno bisogno di una dieta ipercalorica per costruire muscoli devono raggiungere gli alimenti più calorici disponibili. Se perdi tempo ad assorbire cibo troppo voluminoso, ti sarà più difficile soddisfare il fabbisogno energetico del …

GeronimoAprile 15, 2021Luglio 13, 2021
15 cibi migliori per aumentare la massa muscolare
Cibo Crescita muscolare

15 cibi migliori per aumentare la massa muscolare

1. Manzo

Il valore della carne bovina nella dieta per aumentare la massa muscolare è spiegato dal suo alto contenuto di proteine, colesterolo, zinco , vitamine del gruppo B e ferro .

Il manzo nutrito con erba contiene più CLA …

GeronimoAprile 6, 2021Luglio 13, 2021
In che modo il cibo all’essiccazione differisce dalla corretta alimentazione
Cibo Utile

In che modo il cibo all’essiccazione differisce dalla corretta alimentazione

Sì, puoi condurre uno stile di vita sano, concedendoti una seria indulgenza nella tua dieta. Ma se è in gioco uno scarico di sei dadi, le regole del gioco cambiano. Ecco l’approccio di cui hai bisogno.

“Quali esercizi addominali mi …

GeronimoMarzo 25, 2021Luglio 13, 2021
40 alimenti ricchi di proteine (parte 1)
Cibo

40 alimenti ricchi di proteine (parte 1)

Quando vai al supermercato, armati di un elenco di 40 cibi ricchi di proteine ​​e riempi la tua dieta con cibi ad alto contenuto proteico!

Elenchiamo i motivi che ci portano a perseguire cibi ricchi di proteine. Da un lato, …

GeronimoFebbraio 16, 2021Luglio 13, 2021
Come aumentare di peso velocemente. Otto modi provati! (parte 1)
Cibo

Come aumentare di peso velocemente. Otto modi provati! (parte 1)

La verità è che mangiare male inibirà tutti i tuoi tentativi di aumentare di peso. Per aggiungere sostanza secca, questi otto metodi collaudati tornano utili. Esploriamoli in dettaglio.

Breve riassunto dell’articolo

  • Mangiare tutto non è la strategia migliore per aumentare
…
GeronimoFebbraio 13, 2021Luglio 13, 2021

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