Come superare l’altopiano? Modi per affrontare la stagnazione dell’allenamento
L’allenamento si è trasformato in una routine e ha smesso di portare risultati? Rimettiti in carreggiata con i sette Break Plateau Breakers!
Il processo di formazione ha cominciato a sembrare noioso e monotono? Hai colpito un muro invisibile e hai …