Il ferro è un minerale traccia che influisce sulla salute e sulle prestazioni atletiche. Il pericolo non è solo la carenza di ferro, ma anche il suo eccesso.
Il tuo corpo ha bisogno di una quantità di ferro rigorosamente definita …
Vuoi cambiare le tue abitudini e iniziare a vivere uno stile di vita sano? Impara come rimetterti in carreggiata e rendere la tua vita più sana e felice!
Il nuovo anno si avvicina e per molti di noi è un …
Ogni generazione ha i suoi problemi con il bodybuilding. Alla fine degli anni Quaranta, dopo le tessere annonarie e la disperata malnutrizione in tempo di guerra, niente era più importante per i giovani di un ampio baule. I sarti, senza …
La melatonina può aiutarti a dormire, ma ti aiuterà a fare esercizio in modo più efficace e a migliorare la composizione corporea? Tutto sull’uso e le proprietà del supplemento, il dosaggio e gli effetti collaterali.
La melatonina è conosciuta principalmente …
Il quadricipite femorale è composto dai seguenti muscoli:
Sì, puoi condurre uno stile di vita sano, concedendoti una seria indulgenza nella tua dieta. Ma se è in gioco uno scarico di sei dadi, le regole del gioco cambiano. Ecco l’approccio di cui hai bisogno.
“Quali esercizi addominali mi …
Correre la sera è molto più salutare che correre la mattina. Il jogging serale favorisce la combustione dei grassi, il rilassamento e aiuta ad alleviare lo stress. Indipendentemente dagli obiettivi perseguiti, è necessario conoscere alcune caratteristiche e regole su come …
Il ginkgo biloba è un popolare integratore cerebrale. Dicono che migliori il pensiero e la memoria, ma la scienza è d’accordo con questo? Scopri la vera verità sull’antica pianta cinese.
Gli alberi di ginkgo biloba sono …
Lo sport non è solo il corpo; hanno un profondo effetto sul cervello umano. Esplora l’avanguardia della scienza dove il fitness incontra le neuroscienze!
Molte persone oggi credono che l’esercizio fisico possa influenzare l’umore, la sensazione di benessere, la capacità …
